网球肘炎（肱骨外上髁炎）治疗以保守干预为主，多数患者经4-6周规范治疗可改善症状，严重者需手术干预。
1. 保守治疗
- 休息与保护：避免拧毛巾、提重物等动作，必要时佩戴护肘，减少肘部负荷。
- 物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环与组织修复，需专业医师指导进行。
- 药物辅助：疼痛明显时可短期外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），不建议长期口服。
- 康复锻炼：进行握力训练、腕伸肌拉伸，增强肌肉力量与柔韧性，需循序渐进。
2. 特殊人群注意事项
- 老年人：合并骨质疏松或关节炎者，康复锻炼需更轻柔，避免过度拉伸。
- 运动员：运动前充分热身，调整技术动作（如网球发球姿势），降低复发风险。
- 孕妇：因激素变化可能加重症状，优先选择物理治疗，避免药物使用。
3. 手术干预指征
- 保守治疗3个月无效，疼痛严重影响日常生活，或出现局部肌肉萎缩时，可考虑关节镜下肌腱松解术。
4. 预防复发
- 长期伏案工作者需定时活动肘部，避免保持同一姿势过久；调整工具握法，减轻局部压力。
通过科学规范的治疗与生活方式调整，多数患者可恢复正常功能，避免病情迁延。
