网球肘炎（肱骨外上髁炎）的治疗以保守干预为主，多数患者经4~6周规范治疗可缓解症状，严重者需结合手术干预。
基础康复治疗：采用休息制动（避免拧毛巾、提重物等动作），配合冰敷（急性期每次15~20分钟，每日3~4次）、超声波或冲击波理疗，可促进局部炎症消退。
药物干预：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期服用。
康复锻炼：进行握力训练（使用软球缓慢挤压）、伸腕肌拉伸（手臂伸直掌心向下，缓慢拉伸手腕至微痛处保持10秒），强化前臂肌群力量以降低复发风险。
特殊人群注意事项：
- 老年患者：需加强关节灵活性训练，避免过度拉伸；
- 运动员：康复期间可采用肌效贴辅助保护，恢复后逐步增加运动强度；
- 儿童：优先通过物理治疗改善，避免使用成人药物，必要时需监护人协助进行温和康复训练。
就医指征：若保守治疗3个月无效，或出现夜间痛、手指麻木等症状，应及时前往正规医疗机构骨科或康复科就诊评估。
