网球炎治疗以非药物干预为主，疼痛急性期（1-2周内）可冰敷缓解，随后进行康复锻炼，必要时短期使用非甾体抗炎药。
1. 保守治疗（适用于大多数患者）
休息与避免诱发动作（如握拍、提重物）是基础，急性期（48小时内）冰敷疼痛部位，每次15-20分钟，每日3-4次。疼痛缓解后，逐步进行腕部拉伸与握力训练，配合理疗（如超声波、冲击波）促进恢复。
2. 药物治疗（疼痛明显时短期使用）
可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用消炎镇痛药膏，但需注意避免长期使用。儿童及孕妇应在医生指导下用药，有胃溃疡或哮喘病史者慎用。
3. 康复训练（关键预防复发）
恢复后期进行渐进式力量训练（如握力器练习）和柔韧性训练，改善腕部稳定性。职业运动员或反复发作者，需调整运动技术动作，避免过度用力。
4. 特殊人群注意事项
老年人或合并关节炎者，需更谨慎进行拉伸训练，优先选择温和的康复方式；糖尿病患者易引发感染，治疗期间需严格控制血糖。儿童青少年应在家长陪同下进行康复，避免剧烈运动。
5. 进阶治疗（保守无效时）
若保守治疗3个月以上无效，可考虑局部注射治疗（如糖皮质激素）或手术松解，但需由专业医师评估后决定。注射治疗可能引起局部肿胀，需观察2-3天。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
