头发越来越少（脱发）通常与遗传、激素变化、营养失衡、压力或疾病相关。男性常见雄激素性脱发，女性多为休止期脱发或产后脱发。
遗传因素：雄激素性脱发是最常见类型，与遗传和雄激素敏感有关，男性发际线后移，女性头顶稀疏，有家族史者风险更高。
激素变化：产后雌激素骤降、更年期激素波动可能引发休止期脱发，甲状腺功能异常也会影响头发生长周期，需通过激素检测明确。
营养与生活方式：缺铁性贫血、蛋白质缺乏会导致头发脆弱易断；长期熬夜、高糖饮食、过度烫染会加重毛囊损伤，需保证均衡饮食与规律作息。
疾病与药物：斑秃（自身免疫性）、脂溢性皮炎等可致脱发，某些化疗药物、抗抑郁药也可能诱发。若伴随头皮红肿、瘙痒或斑片状脱发，建议及时就医排查。
特殊人群提示：孕妇产后脱发多为生理性，6-12个月可自行恢复；儿童脱发需警惕微量元素缺乏或真菌感染，避免盲目用药。
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