女人的排卵时间通常在下次月经来潮前14天左右，即排卵期一般在月经周期第12~16天（以28天周期为例）。
月经规律者：排卵期相对固定，下次月经前14天为排卵日，排卵前后4~5天为易孕期。
月经不规律者：需通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查确定。基础体温在排卵后会升高0.3~0.5℃，排卵试纸强阳后24~48小时排卵。
围绝经期女性：排卵逐渐不规律，周期延长，可能出现无排卵月经，需结合激素水平和超声评估。
特殊情况：服用紧急避孕药后可能导致月经紊乱，排卵时间不确定；多囊卵巢综合征患者常伴随排卵障碍，需专业干预。
备孕女性可通过记录月经周期、观察宫颈黏液变化（清亮拉丝状）及结合排卵监测工具提高受孕几率。
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