孕妇贫血可通过饮食调整（优先非药物干预）、必要时药物补充（如铁剂）改善，关键在孕期12周后及产后加强监测与干预。
饮食调整：增加瘦肉、动物肝脏、菠菜等富含铁、维生素C的食物摄入，每日保证优质蛋白（如鱼、蛋、奶）及绿叶蔬菜供应，避免空腹喝茶或咖啡影响铁吸收。
药物补充：若饮食调整后血红蛋白仍低，需在医生指导下服用铁剂，优先选择孕妇专用铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁等），同时补充维生素C促进铁吸收，避免与钙剂同服。
特殊人群注意：有慢性疾病（如胃病、吸收不良）或多胎妊娠的孕妇，需提前筛查并增加铁剂补充剂量，产后母乳喂养者建议持续补充铁剂至哺乳期结束。
监测与复查：首次产检发现贫血应在孕20周前复查，明确贫血类型（缺铁性最常见），严重贫血需住院治疗，避免因贫血引发早产、产后出血等风险。
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