老年人高血压的正常范围与一般成年人有所不同，根据最新研究，65岁以上老年人血压应控制在140/90 mmHg以下，若合并糖尿病或慢性肾病，建议进一步降至130/80 mmHg以下。
65-79岁老年人：血压正常范围为收缩压（高压）<140 mmHg且舒张压（低压）<90 mmHg，若收缩压在140-159 mmHg之间，可先尝试生活方式干预，如低盐饮食、规律运动、控制体重等。
80岁以上老年人：血压控制目标可适当放宽至收缩压<150 mmHg，舒张压<90 mmHg，若患者能耐受，可进一步调整至140/90 mmHg以下，但需注意避免血压过低导致头晕、缺血等风险。
特殊人群注意事项：高血压合并冠心病、心衰的老年人，血压控制需个体化，建议在医生指导下维持收缩压在130-150 mmHg之间；糖尿病患者应优先将血压控制在130/80 mmHg以下，以减少心肾并发症风险。
生活方式干预：老年人应减少钠盐摄入（每日<5克），增加蔬菜水果摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，戒烟限酒，保持规律作息，避免情绪波动。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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