血压计读数由收缩压（高压）和舒张压（低压）组成，正常成年人静息状态下，收缩压应在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。
不同测量场景的血压数值解读：
- 诊室测量：需静坐5~10分钟，避免情绪紧张或刚运动后测量，单次读数偏高可能需多次测量确认。
- 家庭自测：建议早晚各测量一次，取平均值，测量前避免吸烟、喝咖啡，袖带松紧以能插入一指为宜。
- 动态血压监测：24小时内血压有昼夜节律，夜间血压较白天降低10%~20%，若夜间血压降幅不足10%可能提示靶器官损害风险。
血压异常应对：
- 血压波动较大时，建议记录测量时间、情绪状态及活动情况，为医生诊断提供参考。
- 孕妇需定期监测血压，尤其孕中晚期，若血压≥140/90mmHg并伴随水肿、蛋白尿，可能提示妊娠期高血压疾病，需立即就诊。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
