血压测量读数由收缩压（高压）和舒张压（低压）组成，正常成年人静息状态下，收缩压应在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。单次读数异常不能确诊高血压，需非同日多次测量确认。
1. 正常血压范围
健康成年人标准血压为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。理想血压接近下限，如收缩压120mmHg、舒张压80mmHg，是心脑血管风险较低的参考值。
2. 高血压分级
- 轻度高血压：收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg
- 中度高血压：收缩压160~179mmHg或舒张压100~109mmHg
- 重度高血压：收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg
3. 特殊人群差异
老年人收缩压可放宽至150mmHg（但舒张压不低于60mmHg）；糖尿病患者目标值通常为130/80mmHg以下；孕妇需动态监测血压，避免子痫前期风险。
4. 测量注意事项
测量前避免吸烟、饮酒及剧烈运动，保持安静休息5~10分钟。袖带尺寸需匹配上臂周径（成人一般12~13cm），坐位测量时肘部与心脏同高，确保数据准确。
5. 异常处理原则
单次读数异常无需恐慌，可连续测量2~3次取平均值。若多次异常，建议及时就医排查，优先通过低盐饮食、规律运动、控制体重等非药物方式干预。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
