孕妇应在孕早期（12周前）、孕中期（16~24周）及孕晚期（28周后）各进行一次微量元素检查，重点关注铁、钙、锌、碘等指标，以保障母婴健康。
孕早期（12周前）：此阶段是胚胎器官分化关键期，需检查铁、钙储备情况。铁缺乏可能导致孕期贫血，钙不足影响骨骼发育，建议通过瘦肉、动物肝脏补充铁，牛奶、豆制品补充钙。
孕中期（16~24周）：胎儿生长加速，需重点监测钙、铁水平。钙缺乏易引发腿抽筋，铁不足会增加早产风险，可适当增加深绿色蔬菜摄入，必要时遵医嘱补充钙剂。
孕晚期（28周后）：胎儿骨骼发育需求剧增，需检查锌、碘含量。锌不足影响胎儿生长，碘缺乏可能导致新生儿甲状腺功能异常，应多食用海产品、坚果补充锌和碘。
特殊人群提示：有妊娠糖尿病、高血压或多胎妊娠史的孕妇，需提前沟通医生增加检查频率。孕期微量元素需结合饮食调整，优先通过均衡饮食改善，必要时在医生指导下科学补充。
