膝关节由股骨远端、胫骨近端、髌骨及周围软组织（关节软骨、半月板、韧带、滑膜等）组成，是人体最大且复杂的负重关节。
关节软骨：覆盖在股骨、胫骨和髌骨表面，减少摩擦并缓冲压力，20岁后随年龄增长逐渐退变，易引发疼痛。
半月板：位于胫骨与股骨之间的纤维软骨盘，分内侧和外侧，起到分散压力、增加稳定性的作用，常因扭转动作损伤。
韧带：包括前交叉韧带（ACL）、后交叉韧带（PCL）、内侧副韧带（MCL）和外侧副韧带（LCL），维持关节稳定性，ACL损伤常见于运动人群。
滑膜与关节液：滑膜分泌滑液润滑关节，关节液异常增多可能提示炎症，如类风湿性关节炎。
特殊人群注意：老年人需预防软骨退变，可通过适度运动（如游泳）保护关节；运动员应加强肌肉力量训练，降低韧带损伤风险；肥胖者需控制体重，减轻关节负荷。
治疗原则：轻度疼痛优先非药物干预（如休息、理疗），必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。
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