成人尿床（医学称"夜遗尿"）通常指5岁后仍每周≥2次夜间不自主排尿，持续≥3个月。需关注心理压力、健康隐患及睡眠质量，多数可通过非药物干预改善，少部分需医学评估。
- 原发性夜遗尿：无器质性病变，多与家族遗传、睡眠过深、膀胱容量小相关。多见于青少年及年轻成人，女性比例随年龄增长上升。建议睡前限制液体摄入，培养规律排尿习惯，使用闹钟唤醒疗法。
- 心理与生活方式因素：长期焦虑、压力过大、工作疲劳或作息不规律可诱发或加重。需调整情绪管理，避免睡前过度兴奋，保持规律作息。肥胖者应减重，以降低盆底肌压力。
- 医学干预建议：若非药物干预无效，可在医生指导下短期使用抗利尿激素（如去氨加压素）或三环类抗抑郁药（如丙米嗪）。需注意药物可能的副作用，如口干、头痛等，用药期间应监测尿量。
- 特殊人群注意事项：老年患者需警惕药物相互作用，糖尿病患者需严格控制血糖波动。孕期女性因盆底肌松弛可能出现暂时性遗尿，产后应尽早进行盆底肌康复训练。青少年应避免使用刺激性药物，优先选择行为疗法。
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