子宫肌瘤开腹手术后保养需兼顾伤口愈合、体力恢复及并发症预防，核心建议包括术后1~2周重点伤口护理，1~3个月逐步恢复活动，饮食均衡，避免腹压增加，定期复查。
伤口护理：保持敷料干燥清洁，观察红肿渗液。拆线后2周内避免沾水，可涂抹医用润肤剂预防瘢痕增生。糖尿病患者需加强血糖监测，延缓愈合。
活动管理：术后6小时可床上翻身，24~48小时下床轻微活动。1个月内避免弯腰提重物，3个月后可恢复散步、瑜伽等低强度运动。肥胖者需控制体重增长，减轻腹部负担。
饮食调理：术后1周以流质、半流质饮食为主，逐步添加瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白。增加膳食纤维摄入，预防便秘，每日饮水1500~2000ml。贫血患者可补充含铁食物。
情绪调节：术后激素波动可能引发情绪低落，家属应给予心理支持。建议规律作息，必要时寻求专业心理咨询。育龄女性需关注月经周期变化，异常出血及时就诊。
复查随访：术后1个月复查超声，评估盆腔恢复情况。带蒂肌瘤剔除者需警惕复发，建议每3~6个月复查一次。绝经后女性仍需定期筛查妇科疾病。
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