子宫肌瘤手术后保养需结合手术方式（开腹/腹腔镜）、年龄、基础健康状况分阶段进行。术后1-2周以休息为主，避免重体力活动；1个月内禁止性生活及盆浴，预防感染。
伤口护理：保持切口清洁干燥，观察有无红肿渗液，按医生指导换药。腹腔镜手术切口小，愈合快，开腹手术需注意避免牵拉。
饮食调理：术后初期以清淡易消化食物为主，如粥、蔬菜汤，逐渐增加优质蛋白（鱼、蛋、瘦肉）促进愈合，避免辛辣刺激及产气食物。
活动管理：术后尽早下床活动（如散步）可预防肠粘连，但避免久坐久站。年轻患者恢复力强，可适当增加活动量；老年或合并慢性病者需循序渐进。
特殊人群提示：绝经后女性需注意激素水平监测，预防术后复发；合并糖尿病者需严格控制血糖，避免切口愈合不良；哺乳期女性应遵医嘱恢复哺乳，避免药物影响。
复查与随访：术后1个月复查B超及妇科检查，明确恢复情况。若出现异常出血、腹痛或发热，需及时就医。
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