孕妇感冒、流鼻涕时，若无高热（≥38.5℃持续2天以上）或严重症状，通常无需药物干预，可通过多休息、补水、调整环境湿度等非药物方式缓解，多数症状会在3-7天内自行消退。
轻度症状（无发热、咳嗽轻微）：
可通过多喝温水保持呼吸道湿润，每日饮水量建议1500~2000毫升，同时使用加湿器维持室内湿度在40%~60%，帮助稀释鼻涕、缓解鼻塞。
鼻塞严重影响睡眠：
可尝试生理盐水鼻腔冲洗，每日1~2次，冲洗时保持身体直立，避免弯腰或仰头，以减少鼻腔压力。孕妇应选择医用生理盐水，避免使用含药物成分的洗鼻液。
伴有轻微咳嗽：
可食用温蜂蜜水（1岁以下婴儿禁用）或梨煮水缓解，每次100~150毫升，每日2~3次，避免辛辣、过咸食物刺激呼吸道。
高热或症状加重：
若体温持续≥38.5℃超过2天，或出现剧烈头痛、胸闷、胎动异常等，需立即就医，医生可能根据情况开具对乙酰氨基酚等安全药物，切勿自行服用复方感冒药。
特殊人群注意事项：
有哮喘、心脏病或过敏史的孕妇需提前告知医生，用药前确认药物安全性；孕期前3个月胚胎发育关键期，非必要不服用任何药物，优先通过休息和饮食调节。
