春季养肝的中药主要包括具有疏肝理气、滋阴养肝功效的品种，如柴胡、枸杞、白芍、茵陈、决明子等。
疏肝解郁类：柴胡可调节肝气郁结，适合情绪抑郁、胸胁胀痛者；香附能理气宽中，对春季情绪不畅、脾胃气滞有辅助作用。
滋阴养肝类：枸杞富含β-胡萝卜素和枸杞多糖，长期适量服用有助于改善肝阴不足；女贞子可滋养肝肾之阴，适合肝肾阴虚导致的腰膝酸软、视物模糊。
清热利湿类：茵陈能清利湿热，对春季肝胆湿热引起的口苦、黄疸有调理作用；决明子可清肝明目，适合春季肝火旺导致的目赤肿痛。
特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性需在专业医师指导下使用；脾胃虚寒者慎用苦寒类药材（如茵陈）；儿童应避免自行服用成人养肝中药，建议优先通过均衡饮食（如菠菜、猪肝）和规律作息调理。
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