三高之中，高血压最严重，因其可直接损伤心脑血管，是心梗、脑梗的首要危险因素，且往往伴随其他两高。
高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，长期可致动脉硬化、左心室肥厚，老年人群尤其危险，合并糖尿病或肾病时风险倍增。
高血脂：总胆固醇≥6.2mmol/L或低密度脂蛋白≥4.1mmol/L，易形成动脉粥样硬化斑块，堵塞血管，诱发冠心病，但单独升高通常无明显症状。
高血糖：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L，持续高血糖损伤微血管，引发糖尿病肾病、视网膜病变，青少年患者需警惕酮症酸中毒。
特殊人群注意：儿童青少年若肥胖伴随血脂异常，需早期干预；老年高血压患者降压需平稳，避免血压骤降；糖尿病患者血糖控制不佳易加速并发症，需定期监测。
预防关键：低盐低脂饮食、规律运动、控制体重，三高均需长期管理，建议定期体检，优先非药物干预，必要时遵医嘱用药。
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