牙龈与牙齿分离是什么原因造成的?如何治疗?

牙龈与牙齿分离（医学称牙龈退缩）多因牙菌斑长期积累引发牙周炎、刷牙方式不当、咬合创伤、牙齿不齐等因素导致，常见于30岁以上人群及口腔卫生习惯不佳者。治疗需针对病因，包括口腔清洁、牙周基础治疗及必要的手术干预。

1. 口腔卫生不佳

牙菌斑堆积引发牙龈炎，长期炎症破坏牙周支持组织，导致牙龈与牙根分离。需每日使用软毛牙刷配合含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，同时使用牙线清洁牙间隙，控制菌斑积累。

2. 牙周疾病

慢性牙周炎是主要病因，致病菌如牙龈卟啉单胞菌长期刺激牙周组织，造成牙槽骨吸收、牙龈萎缩。需定期（每6个月）进行专业洁牙，必要时接受牙周刮治、根面平整等牙周基础治疗。

3. 刷牙方式不当

过度用力或横向刷牙易损伤牙龈，导致牙龈退缩。建议选择软毛牙刷，采用45°角轻柔刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，避免刺激已退缩区域。

4. 咬合创伤与牙齿错位

牙齿不齐或咬合异常（如深覆合）会增加局部牙周压力，长期可引发牙龈退缩。牙齿错位者需通过正畸治疗调整咬合关系，减少局部创伤。

特殊人群提示

• 妊娠期女性因激素变化，牙龈对菌斑敏感性增加，需加强口腔清洁，避免炎症加重。

• 糖尿病患者因血糖控制不佳易诱发牙周疾病，需严格控制血糖并定期检查口腔。

• 老年人因牙周组织自然萎缩及长期炎症，牙龈退缩风险较高，建议每3个月进行口腔检查。

日常护理中，若牙龈持续出血、退缩明显或伴随口臭，应及时就医，避免病情进展。