来姨妈了可以喝红豆薏米芡实茶，但需根据个人体质和经期间具体症状调整。
体质偏湿热者：红豆薏米芡实茶中的薏米有利水渗湿功效，对湿热体质女性经期因湿热引起的水肿、经量偏多或经期不适有一定缓解作用。但需注意薏米性偏凉，脾胃虚寒者慎饮。
体质虚寒者：经期饮用可能加重宫寒，导致经血排出不畅、痛经加剧。此类人群建议选择温性茶饮，如红糖姜茶，并注意腹部保暖。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性及经期经量极少者，饮用前需咨询医生。经期应优先补充温水、富含铁的食物及优质蛋白，避免刺激性饮品。
饮用建议：若选择饮用，建议冲泡时减少薏米用量，可搭配少量生姜中和凉性。每次饮用量控制在200ml以内，避免空腹饮用，观察身体反应，不适则立即停用。
