反流性食管炎在临床上没有表明快速缓解办法，反流性食管炎方法是调整姿势与衣着、咀嚼无糖口香糖、饮用温开水、服用黏膜保护剂、使用抑酸药物等。
1、调整姿势与衣着
立即停止弯腰或平躺，保持上身直立或缓步走动。松开腰带、裤扣等任何增加腹压的束缚，有助于利用重力减少胃内容物反流，快速缓解烧心与胸骨后不适。
2、咀嚼无糖口香糖
咀嚼动作能刺激唾液大量分泌。唾液呈弱碱性，吞咽后可中和食管内的少量胃酸，同时促进食管蠕动帮助清除反流物，从而暂时减轻烧灼感。
3、饮用温开水
缓慢饮用一小杯温开水，可稀释并冲刷食管壁残留的胃酸和胆汁，提供即时的舒缓效果。但应避免大量饮水，以免过度充盈胃部反而诱发更多反流。
4、服用黏膜保护剂
如随身携带铝碳酸镁咀嚼片或硫糖铝混悬凝胶，可立即服用。它们能在食管黏膜表面形成一层保护膜，隔离胃酸刺激，快速缓解疼痛，但作用时间较短。
5、使用抑酸药物
若症状严重，可按说明书临时服用一次质子泵抑制剂如奥美拉唑，或H2受体拮抗剂如法莫替丁。
若症状频繁发作或出现吞咽困难、疼痛、出血、消瘦等报警症状，必须及时就医消化内科。
