中医治疗牙龈萎缩方法是中药内服调理、中药外用干预、针灸疗法、穴位按摩与叩齿、饮食调理等。
1、中药内服调理
中医认为牙龈萎缩多与肾虚、胃火或气血不足相关，常用六味地黄丸滋补肾阴，玉女煎清胃火，八珍汤补益气血。肾阴虚者伴腰膝酸软，胃火盛者伴牙龈红肿出血，气血不足者牙龈淡白，需经中医师辨证后调整药方，孕妇及儿童需慎用。
2、中药外用干预
局部使用金银花、野菊花煎汤含漱清热解毒，冰硼散或五倍子粉外敷收敛止血，珍珠粉、三七粉调敷促进牙龈修复。含中药成分的牙膏或漱口水可辅助改善局部血液循环，需避开溃疡创面，过敏体质者需先小范围试用。
3、针灸疗法
选取合谷、足三里、太溪等穴位针刺或艾灸，调节气血运行，改善牙龈营养供应。合谷穴清泻胃火，足三里穴健脾胃生气血，太溪穴滋补肾精，每周治疗2-3次，出血倾向者禁用针刺，需由专业医师操作以确保安全。
4、穴位按摩与叩齿
每日按压颊车、地仓穴各3分钟，配合叩齿36次，促进局部气血循环，强化牙龈固摄力。长期坚持可减缓萎缩进程，适合轻度萎缩患者作为辅助疗法，按摩前需清洁双手，力度以酸胀为度。
5、饮食调理
多食黑芝麻、核桃、枸杞等补肾食材，搭配山药、莲子健脾胃，避免辛辣燥热及过冷过硬饮食。推荐枸杞山药粥、黑芝麻核桃粉等食疗方，阴虚火旺者可用枸杞菊花茶代饮，需结合体质辨证选用。
若牙龈萎缩持续加重，伴牙齿松动、剧烈疼痛或出血不止，可能提示牙周组织严重破坏，需及时就医评估是否需结合现代牙周治疗如龈下刮治、牙周手术等。
