帕金森常用的康复训练主要有面部训练、关节活动训练、平衡训练、步态训练、呼吸训练、手部精细训练。
1、面部训练
面部训练能改善面具脸、表情僵硬、流口水等问题，可进行鼓腮、噘嘴、露齿、抬眉、闭眼等动作，每个动作重复多次，每天坚持练习，还可配合面部按摩放松肌肉，增强面部肌肉灵活性，让表情更自然，减少吞咽和说话受限的情况。
2、关节活动训练
针对全身大小关节进行主动或被动活动，重点活动颈、肩、肘、腕、髋、膝、踝关节，每个关节缓慢做屈伸、旋转动作，防止关节僵硬和肌肉萎缩，活动时力度适中，避免暴力牵拉，长期坚持可保持关节活动度，提高身体舒适度。
3、平衡训练
帕金森患者容易不稳跌倒，平衡训练十分关键，可在安全环境下练习双脚并拢站立、原地踏步、左右重心转移，后期可适当闭眼短站，训练时旁边好有扶手或家人看护，逐步提升平衡能力，减少跌倒风险，提高生活自理稳定性。
4、步态训练
步态训练用于改善慌张步态、小碎步、起步困难，练习时抬头挺胸、双眼平视前方，步子尽量加大放慢，双臂自然摆动，可在地面画线作为引导，转弯时缓慢分步进行，避免突然转身，坚持训练能让行走更稳，提升日常行走安全性。
5、呼吸训练
呼吸训练可改善说话声音小、气短、咳嗽无力等问题，采用腹式呼吸，用鼻子缓慢吸气，嘴巴慢慢呼气，配合深呼吸、憋气练习，增强肺活量和呼吸肌力量，同时辅助发声练习，提高说话清晰度，提升生活交流和呼吸功能。
6、手部精细训练
手部精细训练针对写字、穿衣、吃饭、扣纽扣等困难，练习抓握小球、解系纽扣、翻书、写字、使用筷子等动作，由简单到复杂逐步提升，每天反复练习，增强手指灵活性和协调性，帮助维持或恢复日常生活自理能力。
帕金森康复训练需在专业康复师指导下进行，根据病情选择合适方式和强度，避免过度劳累受伤。训练要长期规律坚持，同时配合药物治疗，若出现肢体僵硬加重、疼痛明显、行动困难等情况，应及时就医调整方案。
