孕期通常以末次月经第1天为起始点计算，整个孕期约为280天（40周），医学上常以周数划分妊娠阶段，每4周为一个妊娠月。
按妊娠周数分类：
- 孕早期（1~12周）：胚胎着床后器官分化关键期，需避免病毒感染及有害物质接触，孕妇需补充叶酸。
- 孕中期（13~27周）：胎儿生长加速，孕妇需增加蛋白质、铁等营养素摄入，建议每周进行150分钟中等强度运动。
- 孕晚期（28~40周）：胎儿成熟阶段，需关注胎动变化，定期产检监测胎心及胎盘功能，避免长时间站立或劳累。
特殊人群注意事项：
- 高龄孕妇（≥35岁）：需加强唐氏筛查、无创DNA或羊水穿刺等产前诊断，每2周产检一次。
- 有基础疾病（如高血压、糖尿病）孕妇：需在专科医生指导下严格控糖控压，提前3~4周入院待产。
- 多胎妊娠：需增加钙、铁等营养素补充，孕28周后每2周产检，注意预防早产风险。
关键提示：实际分娩时间可能因个体差异在预产期前后2周内波动，若出现规律宫缩、阴道见红或流水等情况，应立即就医。
