睾丸癌自查可通过睾丸自我触诊(建议每月1次,最佳时间为沐浴后),重点关注睾丸大小、质地变化,发现无痛性肿块、变硬、重量增加等异常及时就医。
自查方式:沐浴后站立放松,双手轻托睾丸,用拇指和食指轻轻滚动检查,正常睾丸呈卵圆形、表面光滑、中等硬度。
异常信号:若单侧睾丸出现无痛性肿块、质地变硬、明显肿大或双侧不对称,或伴随阴囊坠胀、隐痛等症状,需立即就诊。
高危人群:15~35岁男性、有睾丸癌家族史者、隐睾症患者(未下降至阴囊的睾丸)需增加自查频率并定期体检。
注意事项:自查发现异常不必过度恐慌,但需尽快到正规医疗机构进行超声、肿瘤标志物检测等检查,明确诊断。