牙龈萎缩露牙根需根据原因和程度干预，早期可通过改善口腔护理逆转，中重度需结合专业治疗。
一、口腔卫生不良导致的牙龈萎缩
需每日用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，使用牙线清洁牙间隙，每半年至一年进行专业洁牙。长期吸烟人群需戒烟，吸烟会加重牙龈炎症和萎缩，口腔卫生指数改善后萎缩速度可减缓。
二、病理性牙周疾病引起的萎缩
需及时就医进行牙周基础治疗（洁治、刮治），必要时牙周手术。糖尿病患者需严格控制血糖，血糖波动会加速牙周组织破坏；妊娠期女性应在孕前完成牙周检查，孕期激素变化会增加牙龈敏感和萎缩风险。
三、机械刺激导致的萎缩
更换硬毛牙刷为软毛牙刷，避免横向刷牙，使用牙间刷替代牙签。正畸患者需定期检查牙周，佩戴矫治器期间加强口腔清洁；夜磨牙者建议佩戴颌垫，减少牙齿咬合创伤。
四、年龄与生理性萎缩
40岁以上人群随年龄增长牙龈自然退缩，可通过局部使用含维生素E的口腔凝胶改善微循环。老年人吞咽功能下降者需家属协助口腔清洁，避免因食物嵌塞加重牙龈负担。
五、修复性治疗手段
轻度萎缩可通过牙周引导组织再生术改善，中重度萎缩可考虑牙龈移植或冠延长术。修复体边缘需光滑无悬突，避免刺激牙龈；种植体周围炎患者需严格控制菌斑，降低种植体周围牙龈退缩风险。
