月经量正常范围为20~60毫升,超过80毫升为月经过多,少于5毫升为月经过少。
月经过多:表现为经期延长(超过7天)或经量增多(卫生巾湿透速度快),可能与子宫肌瘤、内分泌失调相关。建议及时就医检查激素水平和妇科超声。
月经过少:经量明显减少(不足1天即更换),伴随周期紊乱可能提示卵巢功能减退、子宫内膜薄或宫腔粘连。长期异常需排查甲状腺功能和子宫发育情况。
特殊人群注意:青春期少女初潮后1~2年内、围绝经期女性因激素波动易出现量异常,需观察3个周期;育龄女性若伴随痛经、不孕,应优先检查子宫内膜异位症或多囊卵巢综合征。
生活干预:日常保持规律作息,避免过度节食或剧烈运动,经前1周减少咖啡因摄入,可适度补充铁剂和维生素B族改善经量异常。若连续2个周期异常,建议尽早就诊明确病因。