大人牙齿松动需根据松动程度和病因处理，2周内无改善或伴随疼痛等症状应及时就医。
生理性松动： 如换牙期恒牙替换乳牙，乳牙自然脱落无需特殊处理；成年人因牙龈萎缩等年龄相关的生理性松动，可通过改善口腔卫生、使用软毛牙刷和牙线清洁，配合含氟漱口水减少炎症。
病理性松动： 若因牙周炎引起，需进行牙周基础治疗（如龈上洁治、龈下刮治）控制炎症，必要时牙周手术固定牙齿；糖尿病患者牙齿松动可能加重，需严格控制血糖，定期检查口腔，避免高糖饮食引发感染。
外力导致松动： 轻微松动可暂避免用患侧咀嚼，避免咬硬物，观察2周；严重松动（Ⅲ度）需及时就诊，医生评估后可能进行牙弓夹板固定或拔牙后修复。
特殊人群注意： 老年人因骨质疏松可能加速牙齿松动，建议补充钙和维生素D，避免过度咀嚼硬食；妊娠期女性荷尔蒙变化易引发牙周问题，需加强口腔清洁，孕前进行口腔检查。
日常护理建议： 每天刷牙2次，每次3分钟，使用巴氏刷牙法；定期（每6个月）洁牙，控制菌斑和牙结石形成；减少吸烟和咖啡摄入，避免牙齿色素沉着和牙周组织损伤。
