骨质增生是关节软骨退变、骨质异常增生形成的骨性突起，常见于中老年人及长期负重、关节劳损人群。
一、常见类型及诱因
- 腰椎骨质增生：腰椎退变、慢性劳损诱发，常伴随腰腿痛、活动受限。
- 膝关节骨质增生：关节磨损、肥胖或运动损伤所致，表现为关节疼痛、活动时弹响。
- 跟骨骨质增生：足底筋膜炎或长期站立导致，行走时足跟刺痛。
二、高危人群及预防
中老年人（50岁以上）、肥胖者、长期从事重体力劳动或剧烈运动者、既往关节损伤患者需重点预防。建议控制体重、避免久坐久站、适度运动（如游泳、太极）、选择合适鞋具。
三、治疗原则
以非药物干预为主，如物理治疗、康复锻炼、药物缓解疼痛。药物可选用非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用止痛药膏，但需在医生指导下使用。严重时可考虑手术治疗。
四、特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性及儿童应谨慎用药，优先通过物理治疗缓解症状。糖尿病患者需控制血糖，避免因神经病变加重疼痛。老年人用药需监测肾功能，防止药物蓄积。
