夜盲症主要缺乏维生素A。维生素A是视网膜感光细胞正常功能的关键营养素，缺乏时视紫红质合成不足，导致暗适应能力下降。
维生素A缺乏导致夜盲症的机制：维生素A是视黄醇的前体，参与视网膜杆状细胞中视紫红质的合成，该物质在暗环境下将光能转化为神经信号，缺乏时视紫红质合成受阻，导致夜晚视物模糊或完全看不见。
常见风险人群：婴幼儿（生长发育快，需求量大）、长期素食者（维生素A多存在于动物性食物）、慢性肝病患者（影响维生素A吸收）、老年人（消化吸收功能减弱）。
预防与干预：优先通过饮食补充，如动物肝脏、蛋类、乳制品、深色蔬菜（胡萝卜、菠菜）；必要时在医生指导下使用维生素A制剂。
特殊人群注意事项：孕妇需保证每日维生素A摄入量（800-1000μg RE），过量补充可能增加胎儿畸形风险；婴幼儿避免自行用药，应通过均衡饮食或医生评估后补充。
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