5岁孩子身高正常值范围约为101.2~114.6厘米，受遗传、营养、睡眠等因素影响存在个体差异。
遗传因素影响：父母身高对孩子身高影响显著，可通过遗传靶身高公式（男孩：(父高+母高+13)/2±5.5厘米；女孩：(父高+母高-13)/2±5.5厘米）初步估算正常范围。
营养与饮食：均衡饮食是关键，需保证每日蛋白质（如牛奶、鸡蛋）、钙（豆制品、绿叶菜）及维生素D摄入，避免挑食导致生长迟缓。
睡眠与运动：每天保证10~12小时睡眠，尤其夜间生长激素分泌高峰（21:00~凌晨1:00）需充足睡眠；适度跳跃、拉伸类运动（如跳绳、摸高）可促进骨骼发育。
健康监测：定期测量身高体重，对比儿童生长曲线，若连续半年身高增长＜5厘米/年，需排查内分泌、消化等系统疾病，及时就医评估。
