16周胎儿已进入孕中期，此时胎儿身长约16-18厘米，体重约100-150克，外生殖器开始发育，可通过超声初步辨别性别，皮肤逐渐变厚，全身覆盖胎毛，胎动开始变得明显但幅度较小。
胎儿发育关键指标：双顶径平均约3.74厘米（±0.44），股骨长约2.25厘米（±0.42），头围约13.62厘米（±1.01），腹围约10.8厘米（±1.0），此时胎儿已形成完整的消化系统和呼吸系统雏形，听觉系统发育完善，可对外界声音产生反应。
母体生理变化：孕妇腹部逐渐隆起，子宫底位于耻骨联合上10-15厘米，部分孕妇开始出现明显的胎动，可能伴随轻微的腹部紧绷感，乳房进一步增大，乳头乳晕色素沉着加深，部分孕妇会出现轻微的妊娠纹，需注意皮肤保湿。
特殊注意事项：有高血压、糖尿病等基础疾病的孕妇需加强产检频率，监测胎儿发育是否符合孕周，孕期保持均衡饮食，每日需摄入足够蛋白质、钙、铁及维生素，避免剧烈运动，可适当进行散步等低强度活动，保证充足睡眠，避免熬夜。
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