孕妇钙片一般从孕中期（13周~27周）开始服用，持续至哺乳期结束。
不同孕期需求差异：孕早期（1~12周）胎儿骨骼发育需求低，通常无需额外补钙。孕中期（13周起）胎儿快速骨骼发育，母体钙储备消耗增加，需补充钙剂。孕晚期（28周后）及哺乳期，胎儿骨骼和牙齿发育、母体钙流失增加，需持续补钙以维持母婴健康。
特殊人群注意事项：有早产史、妊娠高血压综合征或孕期饮食中钙摄入不足的孕妇，建议提前至孕12周后开始补钙，并在医生指导下调整剂量。
补钙方式选择：优先通过富含钙的食物（如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜）满足需求，当饮食摄入不足时，可在医生建议下选择钙剂补充。补钙期间注意适当补充维生素D以促进钙吸收，避免过量补钙导致便秘或影响其他矿物质吸收。
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