孕期钙片服用时长需根据个体情况而异，一般建议从孕中期（孕13周及以后）开始补充至孕晚期（孕28周及以后），具体需结合饮食摄入情况和医生建议调整。
- 正常饮食孕妇：若日常饮食中钙摄入充足（每日约1000mg），可从孕中期开始服用钙片，持续至妊娠结束，以满足胎儿骨骼发育需求。
- 饮食钙缺乏者：若膳食中钙摄入不足（每日＜800mg），建议提前至孕早期（孕12周前）开始补充，持续至产后哺乳期结束，以维持母体骨密度和乳汁钙含量。
补钙期间需定期监测血清钙水平，避免过量导致胎盘钙化或便秘等副作用。优先通过牛奶、豆制品等天然食物补充钙，必要时在医生指导下选择钙片，避免与铁剂、维生素同时服用影响吸收。
