姨妈结束后2~3天，且经血量已完全减少、无褐色分泌物残留时可同房。
- 月经刚结束（1天内）：此时子宫内膜尚未完全修复，宫颈口未完全闭合，易引发感染或经期延长，不建议同房。
- 经期残留期（2~3天）：若经期结束后仍有少量褐色分泌物，需等待分泌物完全消失后再同房，避免经血逆流导致子宫内膜异位症。
- 健康女性（无疾病史）：月经干净后2~3天，子宫内膜基本恢复，宫颈黏液形成屏障，同房相对安全，但需注意个人卫生。
- 特殊人群注意事项：
- 放置宫内节育器者，建议月经干净后3~7天再恢复性生活，减少出血风险。
- 进行过妇科手术者，需遵医嘱，在伤口完全愈合后（通常术后1~2个月）方可同房。
- 避孕与卫生提示：无论何时同房，建议采取安全避孕措施，同房前后需清洁外阴，降低感染风险。
