母乳减少多因哺乳频率不足、母亲压力大、营养不均衡或疾病影响，产后3个月内较常见。
哺乳频率不足：婴儿吸吮次数少会减少催乳素分泌，导致乳汁生成不足。建议按需哺乳，每天至少8-12次，包括夜间。
心理压力与情绪因素：焦虑、抑郁会抑制下丘脑功能，影响乳汁分泌。母亲需保证充足休息，家人多支持，必要时寻求心理帮助。
营养与水分摄入：蛋白质、钙、维生素等摄入不足或脱水会影响乳汁质量和产量。需均衡饮食，多喝温水、鱼汤、鸡汤等汤类。
疾病与药物影响：乳腺炎、甲状腺功能异常等疾病或某些药物可能导致乳汁减少。患病时及时就医，遵医嘱治疗，避免自行用药。
特殊人群提示：早产儿母亲应尽早建立哺乳习惯，避免因担心早产影响哺乳；哺乳期女性感冒时，体温＜38.5℃可继续哺乳，高热需暂停并咨询医生。
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