排卵期通常持续2-3天,核心阶段为排卵日前后。
月经周期规律者:排卵期一般在下次月经来潮前14天左右,前后各1天为易孕期,总持续约2-3天。
月经周期不规律者:排卵期波动较大,可通过基础体温监测(排卵后体温升高0.3-0.5℃)或排卵试纸辅助判断,持续时间可能缩短至1-2天。
特殊生理阶段:青春期初潮后1-2年或围绝经期,激素波动明显,排卵期可能延长至3-5天,需结合症状综合判断。
备孕人群:建议在排卵期前3天至后1天同房,提高受孕概率;避孕人群需避开此阶段。
特殊人群注意:有内分泌疾病或服用激素类药物者,排卵期可能异常,建议咨询专业医生调整监测方案。