单纯疱疹病毒主要通过直接接触感染者的水疱液、唾液或生殖器分泌物传播，也可通过接触被污染的物品间接传播，感染后病毒会潜伏在神经节内，在免疫力下降时复发。
直接接触传染（最主要途径）：与感染者接吻、共用餐具或毛巾，或触碰其疱疹病灶，病毒可通过皮肤黏膜破损处侵入人体，尤其免疫力较弱者风险较高。
间接接触污染（次要途径）：接触被病毒污染的衣物、牙刷等物品，若皮肤有微小破损，病毒可能趁机感染，儿童因卫生习惯未养成，接触公共环境用品后感染风险增加。
母婴传播（特殊风险）：孕妇感染后，分娩时胎儿经产道接触含病毒分泌物可能感染，需提前评估并采取防护措施，确保母婴安全。
免疫力低下（复发诱因）：长期疲劳、压力大、患慢性病或使用免疫抑制剂时，病毒易被激活，导致口唇或生殖器反复出现疱疹，需提高免疫力预防复发。
预防建议：避免与感染者共用私人物品，保持手部卫生，出现症状时避免接触他人，患病期间不建议亲密行为，特殊人群需在医生指导下做好防护与治疗。
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