如何使用艾灸？艾灸可通过温和灸、隔物灸、直接灸等方式操作，关键在于控制温度和时长（通常10~15分钟），以局部温热感为宜，避免烫伤。
温和灸操作要点
采用艾条悬起，距离皮肤2~3厘米，每穴10分钟，适用于慢性虚寒性疾病，如关节疼痛、月经不调。
隔物灸应用场景
隔姜灸温胃止呕，隔蒜灸解毒消肿，需将姜片/蒜片置于穴位，艾炷直径约1厘米，每穴3~5壮，适合体质偏虚者。
特殊人群注意事项
孕妇腰骶部、婴幼儿及皮肤破损处禁用；糖尿病患者末梢感觉减退，需缩短时间并监测温度；高血压患者避免颈部施灸。
施灸后护理
施灸后2小时内避免冷水洗手、洗澡，若局部潮红属正常反应，起疱需消毒处理，不可自行挑破。
禁忌与风险规避
高热、急性炎症期、皮肤过敏者禁用；施灸后若出现头晕、心慌，应立即停止并通风休息，严重时就医。
阅读全文
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
