孕妇可以在医生指导下服用维生素C，适量补充有助于胎儿发育和自身健康，但需注意剂量和个体差异。
孕期基础补充：每日推荐摄入量100mg，过量可能增加腹泻等不适，普通饮食（如新鲜蔬果）通常可满足需求。
高危孕妇额外补充：妊娠剧吐、贫血或免疫力低下者，需遵医嘱服用补充剂，避免自行加量。
特殊注意事项：长期过量（＞1000mg/日）可能影响铁吸收，增加肾结石风险，服用期间需监测身体反应。
安全建议：优先通过天然食物补充，如柑橘、猕猴桃等，补充剂选择正规厂家产品，出现不适及时咨询产科医生。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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