网球肘的治疗需结合非药物干预与必要药物辅助，多数患者经规范治疗后可在3~6个月内恢复。
一、非药物干预为主的保守治疗
休息与制动是基础，避免反复屈伸肘关节及腕部发力动作，如提重物、长时间拧毛巾等。可使用弹性绷带或护肘减少肌腱负担，必要时佩戴支具固定肘关节。
二、物理治疗与康复训练
急性期（1~2周）可局部冷敷缓解疼痛与肿胀，慢性期采用热敷促进血液循环。超声波、冲击波等物理治疗手段能有效促进组织修复，需在专业指导下进行。康复训练包括腕伸肌等长收缩、渐进抗阻练习，每日3组，每组10~15次，避免过度疲劳。
三、药物使用原则
疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬类）缓解症状，避免长期使用。局部可外用消炎镇痛药膏，注意皮肤过敏者需警惕。儿童、孕妇及哺乳期女性慎用非甾体抗炎药，需在医生指导下使用。
四、手术治疗指征
若保守治疗3~6个月无效，疼痛持续影响日常生活，可考虑手术松解粘连组织。术后需配合康复训练，预防肌腱再次粘连，恢复周期约6~12周。
五、特殊人群注意事项
长期重复性劳作（如厨师、程序员）需调整工作姿势，定时休息。老年人肌肉力量减弱，康复训练应循序渐进，避免跌倒风险。糖尿病患者需加强血糖控制，减少伤口感染风险。
