网球肘（肱骨外上髁炎）治疗以保守治疗为主，多数患者在6-12周内通过规范干预可缓解症状，严重病例需手术干预。
非手术治疗：
- 休息与制动：避免拧毛巾、提重物等动作，必要时使用弹性绷带或护肘限制肘部过度活动，减少肌腱牵拉刺激。
- 物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环与组织修复，专业康复师指导下进行伸肌拉伸训练，增强肌腱柔韧性。
- 药物治疗：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药[通用药品1]，局部可外用消炎镇痛药膏[通用药品2]，但需注意药物禁忌与副作用。
- 局部注射：在专业医师操作下，向疼痛点注射糖皮质激素与局部麻醉剂混合液，可快速缓解急性炎症，但不宜反复多次应用。
手术治疗：
- 适应症：保守治疗3个月以上无效，症状严重影响日常生活，或明确肌腱撕裂者，需通过手术松解粘连组织、修复损伤肌腱。
- 特殊人群注意：儿童网球肘罕见，多为急性劳损，优先保守治疗；老年患者合并骨质疏松或糖尿病时，需谨慎评估手术风险，优先选择非手术方案。
康复与预防：
- 运动调整：恢复后逐步进行前臂肌肉力量训练，避免突然增加运动强度；网球、羽毛球等运动需规范动作，佩戴护具保护肘部。
- 职业防护：长期使用电脑或从事重复性手部动作人群，每30分钟活动肘部，调整工作姿势，使用符合人体工学的工具，预防肌腱慢性损伤。
注：所有治疗方案需在专业医疗机构评估后制定，避免自行用药或盲目锻炼延误病情。
