怎么测试自己是否近视？
可通过以下方法初步自查：出现看远处物体模糊、眯眼视物、频繁揉眼等症状时，需警惕近视；青少年儿童若长期出现课堂上看不清黑板、看电视距离缩短等情况，也可能存在近视问题。
一、自我初步判断
观察日常用眼场景：远距离视物模糊（如黑板、路标），近距离阅读无明显困难，可能提示近视。青少年儿童若频繁眯眼、歪头看物，或抱怨看不清远处，需优先排查近视。
二、借助简单工具
使用家用视力表（5米外），站立测试距离，遮盖一眼后记录能看清的最小视标行，与标准视力表对比。若双眼视力低于5.0（对数视力表）或1.0（小数视力表），需进一步检查。
三、特殊场景排查
长时间用眼后（如学习、电子屏使用）出现视疲劳、眼干、头痛，可能是近视早期信号。青少年儿童若每年视力下降超过10%，或身高快速增长期伴随视力变化，需警惕近视进展。
四、建议专业检查
若自我判断异常，应尽快到正规医疗机构眼科进行散瞳验光，排除假性近视。散瞳验光可区分真性近视（眼轴增长）或假性近视（睫状肌痉挛），12岁以下儿童建议首次检查使用散瞳药物，确保结果准确。
