宝宝头型扁平时，可通过调整睡姿、增加俯卧时间、使用定型枕辅助改善，3~6个月是头型矫正黄金期，超过1岁骨骼定型后调整难度增加。
1. 调整睡姿：避免长期固定一侧睡，每2~3小时轮换左右侧及俯卧位（清醒时），每次俯卧时间从10分钟逐渐增加至30分钟，帮助颅骨均匀受压。
2. 增加互动活动：清醒时减少包裹过紧或长时间躺卧，多让宝宝趴着玩玩具、听声音，刺激颈部肌肉发育，分散头部压力。
3. 使用定型枕：选择透气、支撑性好的记忆棉或荞麦枕，高度以宝宝肩宽1/3为宜，避免过硬或过软枕头，防止头部进一步变形。
4. 特殊情况处理：若头扁伴随斜颈、发育迟缓，需尽早到儿科或儿童康复科检查，排除肌性斜颈、骨骼发育异常等问题，必要时通过物理治疗矫正。
5. 注意事项：新生儿（0~1个月）以仰卧位为主防呛奶，3个月后可逐步增加俯卧时间；避免在宝宝头部放置重物或过厚物品，减少局部压迫。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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