孕妇漏尿通常在孕中晚期（孕16周~分娩前）出现，与子宫增大压迫盆底肌、激素变化松弛组织有关。
孕中期（16~28周）：随着子宫逐渐增大，对盆底肌压力增加，部分孕妇因盆底支持结构负荷加重，开始出现压力性漏尿，尤其在咳嗽、打喷嚏时明显。
孕晚期（28周~分娩）：子宫进一步增大，盆底肌和尿道受压更显著，漏尿频率和程度可能加重，夜间起夜次数增多也会增加漏尿风险。
产后恢复期：分娩过程中盆底肌过度拉伸或损伤，可能延续漏尿现象，需产后42天检查并开始康复训练。
高危因素：多次妊娠、胎儿体重过大、孕期体重增长过快、既往盆底功能障碍病史者，漏尿风险更高，建议提前进行盆底肌训练。
应对建议：孕期可坚持凯格尔运动（收缩肛门和阴道肌肉，每次3~5秒，每日3组），控制体重增长，避免便秘或过度咳嗽，产后尽早进行盆底康复治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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