孕妇血糖高在中期可以适量吃菠萝，但需控制食用量并注意监测血糖。菠萝升糖指数中等(约66)，富含维生素C和膳食纤维，适量食用对血糖影响较小，但过量可能导致糖分摄入超标。
血糖控制良好的孕妇：若孕妇血糖控制稳定（空腹血糖<5.1mmol/L，餐后2小时<8.5mmol/L），可每天食用100-150克菠萝，建议在两餐间食用，避免与主食同餐。
血糖波动较大的孕妇：若血糖波动明显（空腹血糖>5.1mmol/L或餐后血糖>8.5mmol/L），建议暂时减少或避免食用，优先选择低升糖指数水果（如苹果、梨、柚子），并咨询医生调整饮食方案。
特殊注意事项：食用前需洗净去皮，避免残留农药；有过敏史者需确认对菠萝不过敏；食用后密切观察血糖变化，若餐后血糖明显升高，应减少或暂停食用。
总结：中期血糖高孕妇可适量吃菠萝，但需控制量并监测血糖，最佳食用时机为两餐间，同时结合整体饮食结构调整，必要时咨询营养师制定个性化饮食方案。
