正常胎动频率因孕周而异，孕28~32周后建议每日计数胎动，正常标准为每小时≥3次或12小时≥30次。
孕28~32周前：胎动规律尚未完全建立，无需严格计数，以自觉胎动正常（无明显减少或异常频繁）为判断标准。若胎动突然增加或减少50%以上，需警惕胎儿缺氧。
孕32~36周：胎动逐渐规律，建议开始每日固定时间（如早、中、晚各1小时）计数，每小时≥3次为正常。此时需关注胎动变化，若因孕妇疲劳、体位改变等导致胎动减少，休息后恢复正常则无需过度担心。
孕37周后：胎动可能因胎儿入盆、空间减小而略有减少，仍需每日计数。若胎动持续＜3次/小时或12小时＜20次，需及时就医检查胎心监护及超声，排除胎盘功能减退等问题。
高危孕妇：如妊娠期高血压、糖尿病、胎盘功能不全等，建议从孕28周起每日计数，异常时立即联系产科医生，必要时提前入院监测。
特殊情况：胎动突然剧烈后明显减少或持续频繁（如每小时＞5次且无缓解），可能提示胎儿窘迫，需立即就诊。
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