孕期心律快多因生理适应（血容量增加、激素变化）、情绪波动或病理因素（如贫血、甲亢、妊娠高血压），若持续超过100次/分钟或伴症状需警惕。
生理性因素：孕10周后血容量增加40%~50%，心脏负荷加重，心率代偿性加快，通常静息时达90~100次/分钟，无其他不适。
情绪与压力：焦虑、紧张引发交感神经兴奋，导致心率加快，休息后可缓解，需避免过度情绪波动。
病理因素：缺铁性贫血（血红蛋白<110g/L）使携氧能力下降，心脏代偿性增快；妊娠期甲亢（游离T4升高）直接刺激心肌；妊娠高血压综合征伴心肌负荷增加，需监测血压及甲状腺功能。
特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）、既往心脏病史者风险更高，需定期产检；出现胸痛、气短、晕厥等症状时，立即就医排查心律失常或心衰。
建议措施：日常保持15~30分钟/天的低强度运动（如散步），避免久坐；饮食均衡补铁（瘦肉、菠菜），控制体重增长（每周≤0.5kg）；通过深呼吸、冥想缓解焦虑，必要时遵医嘱用药。
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