生理期体重变化主要与激素波动、水钠潴留及代谢变化相关,通常在月经前1~2周开始出现体重上升,月经结束后逐渐恢复。
- 月经期:子宫内膜脱落伴随少量出血,基础代谢率轻度下降,部分女性因失血或食欲变化可能出现体重短暂波动,多数无明显增重。
- 月经后期:激素水平逐步恢复,水钠排出,体重逐渐回落,通常经前增重会在月经结束后3~7天内恢复至孕前水平。
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生理期体重变化主要与激素波动、水钠潴留及代谢变化相关,通常在月经前1~2周开始出现体重上升,月经结束后逐渐恢复。