月子满月通常指产后42天，这是医学上推荐的产后复查时间，标志着产妇身体基本恢复。
产后生理恢复阶段（42天内）：子宫、恶露等需逐步恢复，此时身体仍处于调整期，需避免劳累。
产后心理调适阶段（42天后）：情绪波动逐渐稳定，但建议继续关注睡眠和情绪管理，家人支持很重要。
特殊人群注意事项：高龄产妇、有妊娠并发症者建议适当延长观察期，遵循医生个性化指导。
科学护理建议：产后42天内以休息为主，避免过早剧烈运动；42天后逐步恢复日常活动，结合产后康复操促进恢复。
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