孕晚期脚肿多因子宫增大压迫静脉、血容量增加或激素变化导致，多数为生理性，休息后缓解；少数需警惕妊娠高血压等病理因素。
生理性脚肿：孕28周后常见，晨起轻、傍晚重，无疼痛或皮肤紧绷感，休息后减轻。日常可抬高下肢、避免久坐久站，穿宽松鞋裤。
病理性脚肿：伴随体重异常增加（每周＞0.5kg）、血压升高、蛋白尿或皮肤发亮紧绷，需排查妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病或静脉血栓。
特殊人群提示：高龄孕妇、有高血压/糖尿病史者风险更高，建议定期产检监测血压、尿蛋白及下肢血管超声，出现异常及时就医。
干预原则：优先非药物措施，如控制盐分摄入（每日＜5g）、适当运动（散步）、左侧卧位。若症状严重，需在医生指导下使用利尿剂等药物。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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